Indhold
I denne vejledning deler vi en liste over de bedste digitale velværealternativer til Android, og hvorfor skal du bruge en. Både Google og Apple ser på måder at hjælpe brugerne med at administrere "screen-time" og overbrug af telefoner. Hovedsagelig fordi disse dage alle de fleste mennesker gør, er at se ud i en smartphone display.
Faktisk viser de seneste undersøgelser, at den gennemsnitlige person kontrollerer deres telefon overalt fra 80 til 150 gange om dagen. Googles digitale velvære er et nyttigt sæt værktøjer, der fortæller, hvilke apps du bruger for meget tid i, men de fleste Android-telefoner kan ikke bruge det.
Hvis du ikke kan bruge Googles digitale velvære, men vil holde øje med din telefonbrug, hvilke apps der dræner din produktivitet, eller bare være mere mentalt sunde og bevidste om verden omkring dig, hjælper disse apps dig med at gøre netop det.
Tilbringer du alt for meget tid på at spille Pokemon GO, surfe Instagram eller falde ned kaninhull med informationer eller videoer på Reddit og YouTube? I så fald er du ikke alene.
Ideen bag Googles Digital Wellbeing og Apples skærmen Time Dashboard er ikke at få folk til at bruge deres telefon mindre. Det gør din interaktion med din enhed mere meningsfuld og effektiv. Hvilket vil hjælpe dig med at forstå, hvilke apps du bliver offer for, når det kommer til overbrug. I det væsentlige vil de hjælpe os med at gøre tingene nemmere og hurtigere, slukke for vores skærmbilleder og komme tilbage for at nyde det virkelige liv - ikke kun vores digitale liv.
Både Google og Apples tjenester tilbyder et "dashboard" med en sammenbrud af vores enhedsbrug. Dette giver dig en god ide om, hvad apps forbruger din dag. Du kan indstille timere og grænser, der lukker en app, som du bruger det for længe, administrere underretninger, så du ikke altid har en grund til at se på din telefon og meget mere.
Vi kan virkelig godt lide Googles "Wind Down" -tilstand, som langsomt gør hele skærmen sort / hvid (gråtoner), når du nærmer dig grænsen. På den måde ser alle de smukke fotos på Instagram ikke så smuk ud, og du sætter din telefon væk.
Så hvis du vil tage kontrollen over din dag tilbage, være mere produktiv, eller prøv bare at bruge apps og spil spil mindre, giv værktøjerne i vores lysbilledshow under et forsøg.
