Indhold
Det er vigtigt for ethvert menneske at få nok søvn, og den bedste søvncyklus-app er praktisk til at hjælpe med overvågning. På grund af livets stress får den gennemsnitlige mand eller kvinde sjældent den fulde kvote af anbefalet søvn. Men hvordan kan man vide, om de får den bedste eller nok søvn? Nå, du kan gøre det enten ved at købe dyrt tilbehør, der kan bruge trackere og sensorer ombord til at registrere, hvor længe du har sovet. Disse enheder kan endda bestemme den slags søvn, du har haft, så du kan bestemme, hvordan du ændrer dine sovevaner. Men hvad nu hvis du ikke vil investere i dyre søvnsporere fra markedet? Nå, i så fald kan du simpelthen downloade et program, der kan gøre jobbet for dig. Selvom det ikke vil være så nøjagtigt som et tilbehør på kroppen, vil det stadig få jobbet gjort til en vis grad.
Så i dag skal vi tale om en håndfuld apps, der kan hjælpe dig med at bestemme, hvilken søvn du får. Husk, at der er masser af apps derude, der tjener formålet, så det er vigtigt at vælge de bedste ud af partiet. Så lad os komme til vores liste over fem bedste apps til søvncyklus tracker alarm i 2018.
Bedste Sleep Cycle Tracker Alarm Clock Apps
1) Vækkeur til søvncyklus
Dette er en avanceret søvncyklus-sporingsapp og bruger patenteret teknologi til at måle brugerens søvncyklus uden at skulle placere enheden direkte på sengen. Så hvordan måler det din søvn? Nå, det sporer en række lyde og vibrationer fra dig, så det nøjagtigt kan bestemme den slags søvn, du er i (dyb søvn, let søvn osv.). Denne ikke-påtrængende teknologi giver en ret nøjagtig gengivelse af din søvncyklus. Ud over dette bruger appen en særlig metode til at vække dig let, når du er i let søvn. Dette betyder, at du ikke er vækket under dyb søvn, da appen klogt kan måle den slags søvn, du er i.
Udviklerne hævder, at det er bedst at vågne op under den lette søvnfase og ikke giver nogen irritation forbundet med at vågne op fra en dyb søvn. Det er en utrolig ny idé, og vi anbefaler helt sikkert alle brugere at prøve denne app mindst en gang. Dens funktionalitet kan ikke matches af hver app, hvilket gør dette til en favorit i vores bøger. Appen er gratis at downloade, og der er ingen annoncer. Du finder køb i appen dog for at låse op for visse funktioner i appen. Appen fungerer med enheder, der kører Android 4.1 og nyere.
Download det nu: her
2) Sov bedre med Runtastic
Runtastic behøver ingen introduktion i sundhedssektoren. Som producent af utallige sundhedsrelaterede apps, der hovedsagelig vedrører kørsel. Imidlertid har udviklerne også en app dedikeret til at hjælpe dig med at sove bedre. Hurtigt navngivet Sleep Better, denne app leveres med en række funktioner, der hjælper dig med at spore din søvn og igen forbedre kvaliteten af din søvn. Denne app kræver dog, at du holder din telefon på puden for at spore din søvn. Dette kan være lidt ubelejligt for dem, der ruller rundt på sengen. Men hvis du formår at sove uden at flytte din pudeposition for meget, vil denne app bestemt være praktisk. Det kan spore din dybe søvn og lette søvn nøjagtigt, hvilket er en af forudsætningerne for søvnsporingsapps.
Når du har konfigureret dine præferencer, kan du vælge alarmen efter eget valg. Du vil blive vækket forsigtigt og uden meget ruckus og holder dig frisk og opmærksom hele dagen. Du kan endda logge dit koffein- og alkoholforbrug for at få en bedre idé om, hvordan du skal sove. De fleste af funktionerne er tilgængelige med den gratis version, mens nogle andre funktioner er skjult væk med Pro-versionen. Vi anbefaler dig at prøve den gratis version først og først derefter foretage investeringen i Pro-licensen. Den gratis version leveres også med annoncer, hvilket er endnu en grund til at få den betalte licens. Den bedste søvncyklus-app er kompatibel med telefoner og tablets, der kører Android 4.1 og nyere.
Download det nu: her
3) Sov som Android Unlock
Dette er en ret anstændig søvnsporingsapp, der kan tilbyde alle funktionerne i de apps, som vi talte om ovenfor. Den bedste del her er, at den ikke stoler på en abonnementsmodel, men på en engangsbetaling, der giver dig adgang til alle funktionerne i livet. Dette er en temmelig god aftale, selvom du bliver bedt om at foretage en betaling på $ 3,99. Dette kan virke lidt meget, men i betragtning af det faktum, at det vil forbedre din søvncyklus fuldstændigt, tror vi ikke udviklerne beder om meget. Appen kan tilbyde detaljerede statistikker om dine søvnmålinger såsom dyb eller let søvn, samtidig med at den tilbyder analyse af din snorken (ja, virkelig).
Der er en række alarmer, som brugerne kan vælge, inklusive naturlyde og fuglekvitter, så du kan starte dagen i et roligt miljø. Hvis du har problemer med at falde i søvn, kan du få adgang til samlingen af beroligende naturlyde (binaural) for at slappe af i en beroligende søvn. Yderligere, for at forhindre brugere i at sove over, har udviklerne udtænkt en smart måde at få dig helt vågen, når du er blevet vækket af alarmen. Dette gøres ved at tilbyde matematiske spørgsmål og CAPTCHA'er, der kræver brugerens fulde opmærksomhed. Der er en gratis version af appen tilgængelig i Play Butik, selvom vi anbefaler at få "Unlock" -versionen til $ 3,99.
Download det nu: her
4) Sovetid
Denne app afhænger af din telefons accelerometer for at spore din søvn. Det betyder naturligvis, at du bliver nødt til at placere telefonen i nærheden af din seng, hvilket til tider kan være ubelejligt. De data, der er optaget af appen, vil dog være meget nøjagtige afhængigt af placeringen af din telefon. Ved at registrere accelerometerdataene på din telefon kan appen kløgtigt beslutte, hvornår du skal vække dig og sørge for, at du kun bliver vækket under let søvn. De alarmer, der er indstillet af brugeren, ringer også, når telefonen er i lydløs tilstand, hvilket er et godt strejf, selvom det forventes fuldstændigt i en moderne søvn- / alarm-app.
Den bedste søvncyklus-app er gratis at downloade og er kompatibel med smartphones, der kører Android 4.0.3 og nyere. Der er dog nogle annoncer såvel som køb i appen om bord.
Download det nu: her
5) Sleep Tracker
Der er nogle apps, der kommer med en drømmejournal til at logge dine drømmehistorier, og dette er en af dem. Dette negerer behovet for at have en bog og et papir på dit skrivebord for at vågne op og beskrive drømmene, når du husker dem. Appen er også en standard sleep tracker, idet den måler dine søvncyklusser og sikrer, at du bliver vækket hver morgen frisk og afslappet. Der er søvnlyde om bord her for at hjælpe dig med at sove. Disse lyde stopper automatisk, når du er faldet i søvn takket være avancerede søvnsporingsfunktioner om bord. Dette er en smidig app, som alle de andre, vi har nævnt på denne liste. Du kan downloade det gratis, selvom der vil være annoncer om bord. Du kan dog slippe af med et køb i appen. Appen er kompatibel med enheder, der kører Android 4.0.3 og nyere.
