Indhold
Denne vejledning viser dig, hvordan du sporer trin på iPhones, så du ved, hvor meget du går og kører hver dag, og hvor mange trapper du går op ad. Du kan spore trin på iPhones uden brug for en Apple Watch, Fitbit eller fitness tracker, så længe du normalt bærer din iPhone med dig.
Der er ikke behov for en pedometer iPhone app til at spore trin på iPhone, men du skal aktivere mulighederne for at se dine trin. Du kan dele disse data med andre apps, hvis du foretrækker at spore dit helbred og fitness på et enkelt sted i stedet for på tværs af forskellige apps.
I modsætning til Apple Watch, et Fitbit eller andet tilbehør til fitness og vægttab - behøver du ikke at bære iPhone, men du skal holde det i lommen for at gøre dette arbejde. Hvis du ikke altid bærer din iPhone med dig på arbejdspladsen eller når du arbejder, vil dette ikke give dig et fuldt kig på dine trin, miles gik og trapper klatrede.
Hvad du skal spore trin på iPhone
Sådan sporer du trin på iPhone ved hjælp af Health-appen i iOS 8 og iOS 9.
For at dette skal fungere har du brug for en temmelig nylig iPhone, og du har brug for en version af iOS 8 eller iOS 9 installeret på din iPhone.
Specifikt har du brug for en af disse iPhone-modeller til at spore dine trin uden nogen tilføjede apps eller tilbehør;
- iPhone 6s
- iPhone 6s Plus
- iPhone 6 Plus
- iPhone 6
- Iphone 5s
Med nyere enheder som iPhone 6 og deroppe er der en sensor, der kan spore trappenes trapper, du klatre for at give et bedre billede af din aktivitet.
Sådan sporer du trin på iPhone
Når du ved, at du har det rette iPhone og operativsystem, er du klar til at lære at følge trin på iPhone ved hjælp af Health-appen i iOS 8 og iOS 9.
Dette er allerede installeret på din iPhone og det er gratis at bruge. Bedste af alt, når du tænder det, bør du allerede se nogle data fra, hvad iPhone bevægelsesføleren har sporet siden du begyndte at bruge den.
- Gå til Health App på din iPhone.
- Tryk på fanen Sundhedsdata nederst på skærmen.
- På denne næste skærm tryk på Fitness for at se ting, du kan spore.
- Vi skal aktivere Walking + Running Distance, Steps and Flights Climbed. For at gøre dette tryk på hver og tryk derefter på Vis på Dashboard.
Når du er færdig med dette, kan du se på hoveddashboardet i Health app for at se de aktuelle data og se resultaterne fremad.
Vi kan lide at bruge dette med nogle af de bedste vægttab apps til at spore trin på iPhone mod daglige bevægelsesmål og mod kalorier brændt. Mange apps som My Fitness Pal kan oprette forbindelse til din Health app for at se dataene og inkludere den i appen sammen med din ernæring eller dele data i sundhedsprogrammet, så du kan se dine oplysninger i en enkelt app.
11 bedste vægttabsapplikationer for at tabe sig i 2019
