Indhold
I betragtning af de tidspunkter, vi lever, er der så meget information til viden om vores egne kroppe, der fortæller os, hvad vi skal spise, og hvad vi skal undgå at spise. Kulhydrater eller kulhydrater er en sådan fare, som næsten alle i det medicinske samfund anerkender. Det er dog ikke helt muligt at skære kulhydrater helt fra din diæt. Derfor er det bydende nødvendigt, at vi har en god idé om mængden af kulhydrater, vi bruger, så vi kan overvåge og regelmæssigt forbruge det i vores daglige rutine. Vi skal tale om fem af de bedste carb-tracker-apps til Android, der er tilgængelige i Google Play Butik lige nu.
Der er flere måder at spore dine kulhydrater i dag. Men den nemmeste måde at gøre det på er ved at bruge den bedste carb-tæller-app til Android-tredjepartsapp på din Android-smartphone til manuelt at logge de kulhydrater, du har indtaget, for at give dig en god idé om dit samlede forbrug på en dag, uge eller måned .
Bedste Carb Tracker-apps
1) Carb Manager
Carb Manager er en af de bedste carb tracker-apps til Android, der findes derude, med flere historier om brugere, der mister flere pund ved hjælp af en streng diætregime. Appen har samlet over 1 million fødevarer fra hele verden for at give dig en omfattende diætmulighed. Hver mad, du vælger, har alle diætoplysningerne til stede, hvilket gør det lettere at spore dit kulhydratindtag. Du kan også søge efter fødevarer ved hjælp af dit kamera, stemmesøgning eller en simpel tekstsøgning.
Hvis du ikke har en lav-carb-opskrift i din kost, hjælper appen dig med at finde opskrifter, der er ideelle til dig. Hvis du ikke har skiftet til en low-carb diæt, vil denne app helt sikkert hjælpe dig med at springe. Appen har også en masse øvelser, som du kan prøve, hvilket giver dig mulighed for at forblive i form, mens du spiser sundt. Appen har et omfattende kortoversigt, der viser brugerens kulhydratindtag i en bestemt tidsramme.
Carb Manager er en gratis app i Google Play Butik og leveres med køb i appen. Appen fungerer med smartphones, der kører Android 4.4 og nyere.
Download det nu: her
2) Makroer
Dette er en omfattende kalorie-sporingsapp, der kan hjælpe dig med at få dit sunde diæt tilbage og på ingen tid. Det hjælper dig grundlæggende med at beregne alle de makronæringsstoffer, du bruger, og vil anbefale de ændringer, du kan foretage for at komme i form hurtigere. Du kan endda sætte mål for at tabe sig, tilføje muskler osv. Med specifikke instruktioner for hvert mål. Appen hjælper dig også med at oprette opskrifter, så du kan komme ind på den diæt, der anbefales af eksperter.
Hvis du vil spore eksisterende madvarer, kan du søge i appen for at finde kalorietallet for hver madvare. På samme måde kan du også scanne stregkoder, du finder på detailemballage af dagligvarer for at hjælpe dig med at spore præcise detaljer som kulhydrater, protein osv. Denne app anbefales også til dem, der har en ketogen diæt. Du kan også oprette dit eget madbibliotek manuelt.
Makroer er en gratis download med annoncer og køb i appen. Hvis du foretager et køb i appen i appen, fjernes annoncer og tilføjes også et par andre funktioner, der mangler i den gratis version.
Download det nu: her
3) Senza
Denne app har et raffineret udseende og brugergrænseflade, der får den til at skille sig ud fra andre kalorie- og carb-tracking-apps derude. Du kan bruge Senza til at ændre din diæt fuldstændigt, mens appen også vil guide dig om intermitterende faste, hvilket anbefales af eksperter som en sikker måde at tabe sig på. For dem, der ivrig ønsker at skifte til en keto-diæt, har appen et 5-dages program, som hjælper dig med at lette igennem processen. Hvis du er en erfaren eller pro-bruger, giver appen dig mulighed for at spore ketoner såvel som glukosemålinger.
Hvis du er forvirret over nogle af aspekterne ved en keto-diæt, kan den bedste carb-tæller-app til Android forbinde dig direkte til en ekspert ernæringsekspert ved hjælp af live support. Appen understøtter også et online coaching-site, der giver ernæringseksperter mulighed for at overvåge deres kunders fremskridt. Under hensyntagen til disse faktorer ser det ud til, at Senza er en af de bedste kalorisporingsapps derude. Det er en gratis app i Google Play Butik, men leveres med køb i appen.
Download det nu: her
4) Kalorietæller - MyFitnessPal
Dette er en omfattende kalorie-sporingsapp, der giver dig mulighed for automatisk at oprette forbindelse til dine wearables og logge data. Desuden kan du også overvåge dit kalorieindtag ved at logge dem på appen til senere gennemgang. Der er flere fødevarer og råvarer at vælge imellem, så der skal ikke være mangel på den madvare, du bedst kan lide. Der er også opskrifter tilgængelige her, så du kan tilberede et sundt måltid på ingen tid. Du kan også oprette dine egne måltider og logge dem på morgenmad, frokost eller middag i overensstemmelse hermed.
Dette er den eneste app, du har brug for til alle dine fitnessbehov, da den også kan spore de trin, du har taget på en dag, og den tilbagelagte afstand under dit daglige løb eller løb. Appen vil også anbefale dig at foretage ændringer i dine diætvaner for at føre en sund livsstil. Calorie Counter fra MyFitnessPal er en gratis download, men leveres med annoncer og køb i appen.
Download det nu: her
5) MyPlate Calorie Tracker
I lighed med den app, som vi talte om ovenfor, har MyPlate en bred vifte af fødevarer og opskrifter, der kan hjælpe dig med at spore dit kulhydratindtag regelmæssigt. Den har en stregkodescanner til nemt at finde madvaren, mens du også manuelt kan logge mad i appen med deres diætoplysninger gjort tilgængelige med det samme. Et stort brugerfællesskab tilbyder regelmæssigt support til medbrugerne og hjælper dem med at forblive motiverede og fokusere på det større mål.
Ved hjælp af denne app kan du holde øje med dit regelmæssige indtag af protein, fedt, kulhydrater, fiber, sukker, natrium osv. Det er en gratis app med annoncer og køb i appen. Sørg for at tjekke den bedste carb-tæller-app til Android i Play Store.
